froid de canard

 le froid  s 'installe  dit t-on

 le thermométre vat piquer du nez 

 faisons  donc  face à  l' hiver 

Cela semble une évidence.

Quand il fait froid, il faut bien se couvrir.

Et surtout la tête.

car c'est par là que s'échappe 30% de la chaleur corporelle.

Quant aux pieds,

de bonnes chaussures suffiront.

Mieux vaut en effet éviter de superposer les chaussettes,

cela peut être mauvais pour la circulation.

Enfin, ne pas oublier les gants pour protéger les mains.

En résumé, il faut protéger du froid les extrémités du corps.

Bien s  'hydrater  aussi 

Tisanes, eau, thé...

Comme en période de grosse chaleur,

il est conseillé de bien s'hydrater

lorsque le froid pointe son nez,

en privilégiant les boissons chaudes et décaféinées.

Cela permet de limiter les infections.

A l'inverse, mieux vaut éviter l'alcool :

contrairement à ce que l'on pourrait croire,

cela ne réchauffe pas.

L'alcool se contente tout simplement  de faire disparaître

les signaux d'alerte du froid.

L'hydratation passe aussi par la peau.

Lorsqu'il fait froid,

il est recommandé de mettre régulièrement

de la crème hydratante. 

 Et manger des vitamines 

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 Bonne fin de   semaine  à tous 

La neige  

Toute blanche dans la nuit brune
La neige tombe en voletant,
Ô pâquerettes! une à une
Toutes blanches dans la nuit brune !
Qui donc là-haut plume la lune ?
Ô frais duvet ! flocons flottants !
Toute blanche dans la nuit brune
La neige tombe en voletant.

La neige tombe, monotone,
Monotonement, par les cieux ;
Dans le silence qui chantonne,
La neige tombe monotone,
Elle file, tisse, ourle et festonne
Un suaire silencieux.
La neige tombe, monotone,
Monotonement par les cieux.

Jean Richepin