• à la menthe à l 'eau

     

     

     l ' Eté  il faut s' hydrater

     

    Saviez-vous que notre corps était constitué à 70% d’eau ?

    C'est donc un élément essentiel à ne pas négliger

    si vous souhaitez conserver une bonne santé.

    • Pourquoi s’hydrater est-il important ?

    L’eau à de multiples effets sur l’organisme :

    elle permet de faire circuler les nutriments

    , elle régule la tension artérielle,

    elle protège les articulations et les organes,

    et surtout elle régule la température corporelle

    et donc diminue les risques de déshydratation

    et de coup de chaleur.

    Tant de raisons qui nous font apprécier l’eau.

    L’été, les températures extérieures montent,

    tout comme celles de notre corps !

    L’eau compensant les pertes naturelles

    (transpiration, urines…)

    favorisées par la chaleur, il parait logique

    de devoir boire davantage

    l’été pour pouvoir continuer à les compenser

    ****

     mon astuce 

     je met une petite branche de menthe poivrée 

     dans un litre d 'eau 

     faire rafraichir au réfrigérateur 

     

     ( pour ceux qui aiment  le gout 

     de la menthe poivrée )


    En

     

     La menthe poivrée

     

    La menthe poivrée est une plante herbacée

    Ce type de menthe  serait issue d 'un croisement entre

     mentha  aquatica, et mentha spicata

    en  phytotérapie , elle est active

     contre les maux d  etête ,et de ventre

     soigne aussi les problémes articulaires et respiratoire

     

    et pour ses vertus antiseptiques , et tonifiantes 

     consulter bien sur  votre pratricien 

    --********--- ( trouver sur le net )

     

     

    Pour la couleur 

     quelques belles Plougastel  du marché 

     variété  Charlotte   , chair ferme , parfumé 

     tenant bien  aprés la cueillette 

    *****

     

     Fraicheur verte

     Fraicheur verte

    « Sur un air Marin bonne journée »
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  • Commentaires

    27
    Samedi 4 Juillet 2015 à 13:04

    kikou 

     quand je travaille j'aime bien mettre kk branche dans ma bouteille c rafraichissant! j'ai eu kk fraises au jardin! il fait beau un peu moins chaud , bonne fin de  semaine 

     soiz

    26
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 21:24

    je vais tester la menthe dans l'eau, merci pour l'info. Bon wk, muxu

    25
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 20:09

    @ Caphys  oui  j ai vu les pen-duik en baie  demain photos 

    @ Realkiller   les glaces pas trop pour moi je préfére les fraises loll

    @ Jill j ai d ela poivrée donc je m en sert   il ne faut pas en mettre de trop 

    @ Josiane  je met simplement  une branches  dans l 'eau pas de  sucre pour moi 

    @ Fleur de paris essaie tu verras c'est trés bon  n en met pas  d etrop dans la bouteille 

    @ Zaza  du monde  sur la route pour Roscoff 

    @ Tous  , profitez de votre été   à la menthe ou à la fraise 

     

    @ kénavo à demain si vous le voulez-bien 

    cool

     

     

     

     

     

    24
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 18:52

    Bonsoir Monica

    Hummm qu'elles sont belles ces fraises et avec des feuilles de menthe ça doit être bien bon et rafraichissant

    Je te souhaite une bonne journée et un bon week-end, bisous

    23
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 17:39

    tu salueras les Pen Duick pour nous. Bizzz des Caphys

    22
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 17:22

    Bonsoir ,on ne peut que craquer devant de telles fraises .....quelle belle couleur .Oui il faut boire par ces grosses chaleurs , au moins un litre d'eau par jour ....Bon week end bisous.

    21
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 17:11
    francinea

    Bonjour, j'adore la menthe poivrée; il fait chaud, il faut boire beaucoup, et rester si possible au frais; je te souhaite une bonne soirée et un bon w end bisous 

    20
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 16:36

    Bonnes recommandations  d'actualité   ,  nous faisons de même  : une infusion de quelques branches de menthe  ajouté a notre eau fraiche sans sucre , c'est très désaltérant

    kenavo

    19
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 15:39
    evelyne b.

    Petit rajout : merci pour ton commentaire frais d'hier.
    Evelyne

    18
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 15:37
    evelyne b.

    Une bonne idée fraîcheur. En ce moment toutes les idées de ce type sont bonnes à prendre.
    Bises. Evelyne

    17
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 15:36

    Bonjour Monica, voilà que tu te mets à la voile?

    Bon c'est un bon sport surtout qu'en ce moment il doit y faire bon sur la mer.

    Je te souhaite une belle fin de journée et doucement sur la boisson à la menthe (rire).

    Bisous.

    16
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 14:27

    J'ai de la menthe dans mon jardin. Il faudra que je consulte la recette du sirop!

    Passe une bonne journée avec les bateaux.

    Bise, Michel

    15
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 11:27

    Moi je mets un peu de sucre, comme pour les bébés quand ils sont déshydratés !!

    14
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 09:19

    Wouaf tes fraises me font saliver !!! oh que çà fait du bien ce bruit de ressac et ces oiseaux on s'y croirait tellement c'est rafraîchissant ! bisous bon mercredi !

    13
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 09:17

    oui en ce moment boisson fraîche , ne pas hésiter a boire

    Bon vendredi et a bientôt

    lyly

    12
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 08:24

    le soleil brille, je vais aller à la plage en fin de matinée

    belle journée, Monica

    kenavo

    11
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 08:20

    Bonjour Monica.

    La menthe est fleurie, chez mon père... malgré la chaleur !

    Bonne journée.

    Gilbert

    10
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 08:05

    Merci pour l'astuce mentholée :)  Tu as raison de le signaler, il faut absolument augmenter la consommation d'eau l'été ! Tes fraises sont magnifiques, chez nous on ne trouve plus que de l'exportation lointaine qui s'abîment dès l'achat ! Bonne chasse aux bateaux ! :)  Belle journée   Bises

    9
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 07:39

    Bien rafraîchissante ta boisson mentholée !!! Bisous ma belle, et bonne journée.

    8
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 07:17

    Monica, su tu me prends par les sentiments, là, ce n'est pas très charitable !
    Susciter ainsi des envies dès le petit matin, rooooooooo
    Bises et bonne journée

    7
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 06:37

    Hello Monica

    J'en bois environ 3l par jour...et il faut faire la provision toutes les semaines tellement ça part vite.

    Avec des fruits bien rafraichissant, ça fait le complément. 

    Bizz et bon Vendredi

    Pat

    6
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 05:55

    Comme on dit, l' eau c' est la vie !

     et par ces chaleurs, il faut bien compenser ce qu' on perd.

    C' est presqu' un thé froid que tu nous proposes !

     Elles sont magnifiques ces fraises !

     Merci pour tes jolies photos

     Passe une bonne journée

     Bisous

    5
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 03:31
    Bonjour Monica,
    Je ne connais pas la menthe poivrée, va falloir que j'essaie. Bonne journée, il va encore faire bien chaud ... bises Véronique
    4
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 00:36

    Bonsoir Monica

    J'aime pas trop boire

    Mais mon pêché mignon c'est la glace (c'est pareil, hein?)

    Glace Créme Vanille avec une bonne dose de crème de marron 

    J'ajoute pas de chantilly car j'en ai plus :-)

    Passe une Excellente Nuit et fait de beaux Rêves

    3
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 00:29

    Coucou Monica. Il devait y avoir du monde sur Roscoff aujourd'hui. Le temps s'est remis au beau après la grosse pluie orageuse de se matin, et j'ai toujours aussi chaud. Fenêtre grande ouverte encore ce soir. Maman n'était pas bien en début d'après midi, et elle a du rester sous oxygène de 14 heures à 19 heures. Il faudrait que la température baisse, les organismes fatigués souffrent un max.

    Bises et bonne nuit. ZAZA

    2
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 00:06

    Je me suis fais du sirop de menthe aujourd'hui !!!

    1
    Vendredi 3 Juillet 2015 à 00:05
    jill bill

    Eh oui nous sommes de vrais aquariums wink2 J'aime l'eau gazeuse à la menthe, poivrée jamais tenté !   Tes Charlotte ont bonne mine, merci Monica, bises

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